因为害怕痛苦，所以我选择全力防御

人类的生活充满了各种各样的挑战和不可预测的风险。有时候，我们会遇到一些让我们害怕、痛苦甚至崩溃的事情。尤其是当我们面对身心的伤害时，我们往往会选择用各种方式来保护自己，以减少伤害的大小。而其中一种常见的方式就是通过增强自己的防御力，将自己尽可能地包裹在一个安全的壳中。

当我们感受到威胁时，身体的本能反应就是让我们寻求安全感和保护。这种本能就是所谓的“逃避本能”。而这个本能在生物进化中的作用是非常重要的，它帮助我们在面临威胁时做出正确的反应，迅速逃离危险。然而，有时候逃避并不是一个好的选择，特别是当逃避不可能或不切实际时。这时候，我们的身体就会倾向于采取另一种方式来保护自己，那就是增加自己的防御力。

防御力是一种自我保护的机制，它可以帮助我们抵御外界的威胁和伤害。在生活中，我们可以通过多种方式来增强自己的防御力，无论是心理上还是生理上。例如，当我们被人欺负或受到伤害时，我们可以选择去锻炼身体，增加自己的力量和耐力，以便在危机时展现出更强大的自我保护能力。

此外，在心理上，我们也可以通过提高自己的自信心和心理韧性来增强防御力。自信心可以让我们更加坚定地面对挑战和困难，而心理韧性可以帮助我们更好地应对压力和逆境。通过这些方式，我们可以在面对困难和痛苦时更加从容地保护自己，减少伤害。

然而，对于过度依赖防御力的人来说，他们往往失去了与外界的真实接触和沟通。他们对于潜在的威胁和伤害保持高度的警惕，害怕面对真实的自己和他人。这种过度防御的心理状态也可能给他们的生活带来一系列负面影响，如社交困难、情绪抑郁等。

综上所述，因为害怕痛苦，一些人选择全力防御来保护自己。虽然防御力可以在一定程度上减少伤害和威胁，但过度依赖防御力可能会限制我们的成长和发展。在面对挑战和困难时，我们需要保持开放的心态，积极应对，而不是一味地将自己封闭在安全的壳中。只有通过与外界的真实接触和沟通，我们才能更好地理解自己和他人，拥抱生活的美好与多样性。